Ensemble, trouvons vos clés
Gestion du poids
Jean-François Aguillé, coach certifié
Se faire coacher pour mieux gérer son poids
Coaching Poids à Nantes et en Visio
Votre poids vous met en difficulté ?
Vous vous sentez en manque d’énergie ?
Vous n’arrivez pas à vous motiver pour maintenir une bonne hygiène de vie (alimentation/activité) ?
Vous n’êtes pas à l’aise dans votre corps et cela affecte votre confiance en vous ?
Vos problèmes de poids vous pèsent et vous n’arrivez pas à les résoudre…
Je vous coach pour mieux gérer votre poids et vous sentir mieux.
Problèmes de poids et leurs origines
Les problèmes de poids :
- Surpoids ;
- Anorexie ;
- Effet yo-yo ;
- Image de soi ;
- Forme physique ;
- Manque d’énergie.
Leurs origines :
- Alimentation : irrégularité des repas, régimes inefficaces… ;
- Soucis personnels : mal-être, stress, relations instables… ;
- Rythme de vie intense ;
- Mauvais sommeil.
FAQ – Séance de coaching
Pourquoi engager un coach pour mieux gérer son poids ?
Le coach vous accompagne à atteindre vos objectifs de poids idéal.
Le poids idéal vous permet de vous sentir bien dans votre peau.
Le poids idéal sera atteint, lorsque votre corps vous plaira.
Grâce à ma méthode de coaching affutée, je vous accompagne vers une meilleure gestion de votre poids.
Déroulement d’un coaching gestion du poids
Grâce à ma méthode de coaching affutée, je vous accompagne vers une meilleure gestion de votre poids.
Une méthode en trois étapes :
- Découvrir l’origine de votre problème de poids : depuis quand ?
- Identifier votre mode de vie (bilan de vie)
- Mettre en place des nouvelles actions pour rééquilibrer votre hygiène de vie et alimentaire
Les résultats d’un coaching gestion du poids
Avec mon accompagnement personnalisé sur la gestion du poids, vous obtiendrez :
- Des outils pour maintenir votre niveau d’énergie ;
- Une hygiène de vie adaptée à votre emploi du temps ;
- Une meilleure confiance en vous et en votre corps ;
- De pouvoir se faire plaisir en mangeant tout en respectant son cadre alimentaire ;
- Des activités de bien-être qui vous permettent de vous détendre ;
- D’aller vers votre poids idéal.
Modalités d’accompagnement gestion du poids
Pour démarrer l’accompagnement gestion du poids, nous allons faire ensemble votre bilan qui permettra de faire un point sur vos blocages ou différentes problématiques liés au poids.
Lieu : à votre domicile sur Nantes et alentours, en visioconférence ou par téléphone.
Durée : entre 1 et 8 séances selon l’objectif fixé.
Tarif pour une session : la première séance « Bilan de vie » est au tarif de 50 €.
Les séances de coaching suivantes sont à 70 € par séance.
Mode de règlement : virement, chèque ou espèce.
Prise de rendez-vous : par téléphone, email ou directement sur mon calendrier.
Jean-François Aguillé, le coach qui vous donne les clés pour vous sentir mieux et atteindre vos objectifs personnels.
Partage de mon histoire personnelle face au poids
Après une blessure inattendue, j’ai vécu des problèmes de poids :
En 2011, Suite à ma blessure au genou, j’avais perdu beaucoup de poids et j’ai dû arrêter le sport. C’est suivi, une perte de toute la musculature.
Je me suis senti faible et j’ai perdu confiance en mon corps et en mon image. Après l’opération, je me suis donc mis à la salle de sport pour remuscler le genou.
Depuis que je me suis remusclé, je me sens mieux dans mon corps. Je suis plus athlétique et énergique. J’ai également développé ma capacité à mieux gérer la pression et gagner en confiance en moi.
Cette étape de ma vie où j’ai souffert physiquement et mentalement, m’a beaucoup appris sur moi et la gestion de mon corps. Ce qui me permet, aujourd’hui, de pouvoir vous accompagner à ce sujet.
Mes expériences personnelles et professionnelles apportent une expertise dans mes accompagnements.
Témoignages — Coaching
Séances de coaching à domicile – à Nantes et aux alentours.
Séances à distance par visio ou appel téléphonique.